Fit & Slank is geen dieet maar en leefstijl verandering.
De methode berust op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding.
Fit & Slank is geen dieet dat bepaalt wat je met je ontbijt, lunch, tussendoortje moet eten, maar we geven wel aan hoeveel je mag eten.
Er wordt inzicht gecreëerd in alle consumptiemomenten en vooral ook in jouw gedrag en gewoontes. Samen komen we tot een nieuwe balans.
Met de methode van Fit en Slank help ik jou om jouw voedingsgewoonte te veranderen naar een gezond eetpatroon.
Deze verandering creëren we door een gezonde en eenvoudige methode: 'de regel van 3' en 'de 7 afspraken'.
Makkelijk te onthouden, makkelijk toepasbaar én zonder hongergevoel!
Een verandering in gedrag is alleen mogelijk wanneer je denk- en eetpatronen en gewoontes doorbreekt.
Met Fit & Slank ontwikkel je een gezond eetpatroon waarbij je zelf jouw keuzes maakt en leert jouw eigen verantwoordelijkheid te nemen.
Geen weekmenu’s, pillen en poeders, maar inzicht in jouw voedingsgewoonten, alles over vitale en fatale voeding en hulp bij het verbeteren van jouw eetpatroon en leefstijl.
Het is fantastisch om te zien hoe mensen elke week meer vertrouwen in zichzelf krijgen en leren te genieten van eenvoudig en vitaal eten.
Woon jij in regio Heerde, Epe, Vaassen of Apeldoorn?
En wil jij meer weten over gezond eten schrijf je dan hier in voor mijn Personal coaching traject!
Dan ga ik jou helpen bij een nieuwe start tot een gezonder en fitter leven!